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미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다_평면.jpg

<책 소개>

※ 독일 아마존 명상 분야 베스트셀러 1!.

※ 스트레스를 마주한 사람들에게 건네는 본질적인 질문 36가지.

※ 우리 내면의 모든 것에 대해 이야기하는 심리 치유서.

 

우리는 침대에서 일어나 침대로 돌아가는 24시간의 삶 속에서 셀 수 없는 스트레스를 받습니다.

회사의 실적, 연인 부부간의 갈등, 금전적인 문제, 아프거나 내가 바꿔나갈 수 없는 현실의 문제 등으로부터

두려움이란 단어는 끊임없이 제 집마냥 우리에게 고개를 내밀고 들어옵니다.  

하지만 이 두려움이 있는 곳은 외부 세계가 아닌 오로지 본인 생각과 감정과 몸 속 입니다.  

, 나 스스로 스트레스를 만들고 느끼고 간직하고 고통스러워하는 것입니다.  

 

『미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다』 는 책은 두 가지 목적성을 띠고 있습니다.

하나는 케케묵은 낡은 사고방식과 관점의 상자 속에서 벗어나 새롭게 생각하고 경험하기를 그리고 영감 받기를 바랍니다

다른 하나는 자신도 모르게 점차 사랑하게 된 걱정과, 불안, 두려움을 지워 버리는 것입니다.

 

저자는 스트레스를 받는 현상이 아닌 그 이면의 것인 두려움에 주목합니다

몸과 마음에 두려움이 일어나면 우리는 스트레스를 경험하는데 이는 두려움의 정도에 따라 다르며,

두려움이 많은 사람은 스트레스에 특히 심하게 반응하는 반면, 두려움이 적은 사람은 그들보다는 훨씬 자유롭습니다.

두려움을 없앤 사람은 삶에서 흔히 경험하는 스트레스를 느끼지 못하게 된다고 합니다.

 

스트레스와 이별하는 내면으로의 여행에는 총 36가지 질문으로 구성되어져 계속해서 질문을 던집니다.

스트레스가 자주 고개를 내미는 사고, 감정, 신체로 나눠 우리가 두려움을 떨쳐 낼 확실한 방법을 해결점을 알려주고

비로소 ‘나’를 만나게 됩니다. 비로소 스트레스가 아닌 다른 곳으로 통하는 문을 열게 될 것 입니다.

 

결국 이 책은 궁극적으로 생각을 바꾸고자 합니다.

우리가 점차 사랑하게 된 존재는 다름 아닌 스트레스에 대한 우리의 생각이며,  

이 책은 우리가 스트레스를 끝내 날려 버릴 수 있도록 도울 것입니다.

 

2019년 상반기 당신이 놓치지 않고 읽어야 할 심리 치유서



<이벤트 기간>

5월 16(목) ~ 5월 21일(화) 


이벤트 참여 방법 

이름 / 신청사연 / 상품을 수령할 주소&우편번호 연락처 / 이메일

위 양식에 따라 아래에 비밀로 댓글을 작성하여 주세요. 


<이벤트 경품>

'미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다' 도서  (10) 


<당첨자 발표>

5월 22(수)

*당첨자 발표 전 문자가 전송됩니다.

해당 시간 내에 회신이 오지 않을 경우 당첨이 취소될 수 있습니다.


학우여러분의 많은 관심과 참여 부탁드립니다.


 동덕인의 감성공간동감 /





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    171B 2019.05.16 23:18 SECRET

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    dongdong0525 2019.05.17 02:11 SECRET

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